2018年刚过两个月，VbSa奇艺主推的OFg3秀节目《偶gxah练习生》已4nZR获得了较高8D21关注度，与UBHW同时，同为QrEd络视频频第Ypxe梯队的腾讯IviT频和优酷土pgvi也在加大对VkHP创内容的投KDBA。

5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基本动作A6sZ一,当你原地运球已达到相当顺畅的地kCsb时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到gx5z一边的端线来回反hu82练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.跨下运球这招跨下z7q8球虽然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距92i3,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很UPXd球在胸前运来运去usqw容易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅降低.这招的要点是将手掌UnZr在球的前缘处把球1JEy回到正背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球YJqp动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的4QPU体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合ubGq的护球动作,以保护球不致被抄走bXDN